Yaa,saya gila bergambar walaupun beruniform :P

RED WARRIOR VS ATM

Tahniah buat team kelate kerana telah menjuarai piala malaysia menentang ATM..Gomo klate gomo..tak sia2 tunggu lama-lama..sebenarnya bashie xdak sokong mana-mana team pun saja ja suka-suka join mmbe2 tengok bola sekali...Tengok pemain klate AFIQ AZMI,fuhh hensem wehh..minat pulak kita nehh walaupun bukan dia yang banyak jaringkan gol tapi afiq azmi tetap pilihan hati..hehe..maaf yee piet oow..

Afiq azmi atau nama penuah beliau mohd afiq bin azmi dilahirkan pada 15 januari 1989. Beliau mempunyai ketinggian 1.85 meter dilahirkan di kangar,perlis ..Sekarang beliau bermain untuk Kuala Lumpur tetapi dipinjamkan ke Kelantan untuk aksi piala malaysia 2012..

Lelaki Serius Atau Tidak ? ? ?

Mencari seorang pasangan yang benar-benar serius bukan lahh mudah..Kaum adam sering diragui komitemen mereka apabila terjalinnya penyatuan dua hati ini..Adakah mereka benar-benar serius mencintai kita ???

Ya , Dia Benar Serius !

<3 Hafal sangat <3

semua perkara tentang kita melekat terus dikepalanya..Sepanjang perkenalan dan menginjak ke dalam perhubungan , apa sahaja tentan diri kita semua dia tahu..Daripada tarikh-tarikh penting hinggalah ke makanan favorite kamu !semuanya tip top lahhh..

<3 Orang Pertama <3

Apa sahaja masalah yang kamu hadapi , dia aalah orang pertama yang akan muncul menyrlamatkan kamu..Tidak kira pada waktu siang ataupun lewat malam..Dia sentiasa ada untuk menbantu kamu..Ya, sudah pasti dia berbuat bergitu kerana kamu adalh orang terpenting buatnya..kita dia bagaikan SUPERHERO ANDA!

<3 Teringat - ingat <3

Setiap kali bila berjauhan , pasti sii dia akan terkenang-kenang kamu..Kata orang biar jauh dimata tetapi dekat dihati..Walaupun dia diutara kamu diselatan , dia tidak akan lupa untuk bertanyakan khabar kamu setiap hari..makn minum kamu semua ditanyanya..

<3 Pengkritik tetap <3

Dia adalahcermin kamu ? Setiap apa yang kamu lakukan, pasti dikritiknya..Ingat,kritik bukan saja yang negatif kritik juga boleh jadi yang positif untuk memajukan diri kamu..Pemakaian atau pun tingkah laku kamu akan diperhatikan oleh si dia, ini kerana dia amat mencintai kamu, bukan hendak menghalang segala gerak - geri kamu..

<3 Curahan hati itu dan ini <3

Jika dia mula meluahkan apa sahaja berkaitan keluarga ataupun hal peribadi pada kamu, itu sudah menunjukkan dia amat mempercayai kamu sehinggga bolen meluahkan soal keluarga dan peribadinya..Ingat ! lelaki bukanlah jenis yang suka buka masalah sendiri..Oleh itu, hargai dan berpegang lah pada kepercayaanya..

<3 Rencana Matang <3

Hah! ini bermakna si dia betul- betul serius..Apabila dia mula merancang masa depannya bersama kamu , itu tandanya kamu sudah tersenarai dalam urusan 'mesti buat' atau 'mesti ada' si dia..

Oh, Si Dia Tidak Serius !

<3 Rahsia demi rahsia <3

Setiap apa yang berlaku pada dirinya adalah rahsia..Dia mungkin tidak akan bercerita pada kamu tentang masalah yang duhadapinya ataupun luhan hatinya..Nampaknya dia belum yakin dengan kamu lagi..Kamu pula jangan terlalu mendesak untuk dia meluahkan pada kamu..Bila dia sudah merasakan kamu adalah teman paling sesuai pasti dia akan meluahkannya juga..

<3 Tida pernah mengkritik <3

Jangan bangga  kalau si dia tidak pernah mengkritik kamu. Bukanya kamu sempurna dimatanya tetapi itu tandanya dia tidak pernah perduli dengan kamu..Lelaki yang serius dengan kamu tidak akan berfikir dua kali untuk mengkritik ataupun menegur kamu..Tmbahan kalau kamu ada buat salah pasti akan ditegurnya..Jika dia tidak serius , dia akan buat tak tahu sahaja..

<3 Lama tunggu <3

Pernahkah kamu mengalami situasi dimana kalau kamu call atau sms si dia, lama untuk dia angkat atau menbalas sms kamu ? Jika pernah berhentilah berharap padanya kerana sesibuk mana pun jika orang tersayang menalifon atau menghantar sms , pasti dia akan telefon kembali tapi kalau tiada respons,hmm faham-faham sajalah..

<3 Pujian melangit <3

Setiap hari, pasti ada saja pujian yang dilemparkan pada kamu..Walaupun pada hari itu kamu tidak secantik mana, si dia akan tetap memuji kamu ..Opps, dengar pula dia memangil kamu 'baby' atau 'yang'. Oh jangan terkejut kerana dia juga melakukan perkara yang sama pada perempuan laen!!

Sssssssss...Pedasnya Cili

Makan cili boleh kurus ? benarkah ?

Pedas.Terangkat! Makan pedas barulah sedap kan. Pasti ramai yang bersetuju bahawa makanan pedas memang enak untuk dinikmati..Makanan yang kurang rasanya, jika ditambah cili pasti membuka selera..

KEBAIKAN MAKANAN PEDAS !

1. Menurunkan berat badan
Menurunkan berat badan. Siapapun pasti setuju, makanan apapun kalau diberi sambal pasti akan lebih menambat selera. Kalau boleh, makanan diet anda pun mesti nak kena ada sambal. Kalau hal ini boleh membuat anda boleh menikmati makanan sihat dengan lebih berselera, kenapa tidak? Lagipun, rasa pedas itu boleh meningkatkan metabolisme anda. Kajian menunjukkan bahawa bahan utama dalam cili, iaitu kapsaisin, memiliki efek termogenik yang boleh menyebabkan tubuh membakar kalori ketika mengunyah selama 20 minit.

2. Menyihatkan jantung
Menyehatkan jantung. Hasil kajian juga menunjukkan, budaya makan makanan pedas menyebabkan insiden serangan jantung dan stroke menjadi lebih rendah. Alasannya, cili merah boleh mengurangkan kesan dari kolesterol yang berat, sedangkan kapsaisin pula boleh melawan peradangan. Keduanya merupakan faktor risiko untuk masalah jantung.

3. Mencegah kanser
Mencegah kanser. Menurut American Association for Cancer Research, kapsaisin juga memiliki kemampuan untuk membunuh beberapa sel kanser dan leukimia. Sedangkan kunyit, yang dijadikan bahan dalam kari dan mustard, boleh memperlambatkan proses penyebaran kanser dan pertumbuhan tumor. Untuk memberikan hasil semaksima mungkin, campurkan dengan lada hitam untuk menyerap kunyit 2.000 peratus lebih banyak.

4. Menurunkan tekanan darah
Menurunkan tekanan darah. Vitamin A dan C mampu menguatkan dinding otot jantung, sementara panas dari lada meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Kombinasi ini boleh menghasilkan sistem kardiovaskular yang lebih kuat.

5. Mengurangkan stress
Mengurangkan stress. Makanan pedas boleh meningkatkan produksi hormon yang memberi rasa ketenangan, seperti serotonin. Hasilnya, makanan ini mampu membantu mengurangkan depresi dan stress.

...sOdap neyhhhhhhh...

Keep smile :)

Some people are too tired to give you a smile, so give them one of yours as no one needs a smile as much as the one who has no more to give.

Friendship starts with a SMILE

ward 6b

Esok bermulalah rutin harian saya sebagai seorang pelatih jururawat..hehe..start esok bashie kena kat ward 6B( ward mata ) wahh2,seronoknya..boleh ambik cross banyak2 sebab kt ward tuu ada banyak procedure untuk sem5..YEAHH!!!semuannya berkaitan dengan mata..macam2 penyakit mata boleh jumpa kat situ..Cataract, trachoma, diabetic retinopathy, glaucoma, loss of vision, retinal diesease dan macam2 lagi lahh..Hohoho!Antara procedure2 yang bashie boleh buat kt ward tuu macam eye swabing, eye irrigation, assist n prepare patient for eye examination, instillation of eye drop, eye ointment, eye bandaging dan juga eye swab for specimen..banyak jugak tuhh..hehe..

 

orientation day :)

...Assalamualaikum...

Hari nie kat hospital ada sesi orentasi ward..So, xmasuk ward lah arini..hehe..just duk kt dewan dengaq taklimat dari nurse control infection n taklimat kebakaran..Daqi pkoy 8 sampai pkoy 12.30..lama ohh..Sepatutnya orentasi minggu pertama neh smingu keja kt ward baqu nak wt orentasi..Hasih!!apalah ospital nehh..apapun sqonok jugak laa sebab dapat pengetahuan lebih tentang pencegahan pnyakit masa qeja kt kawasan hospital..

sebahagia dari kawasan hospital

nie masa tunggu nak masuk bilik kuliah

dalam bilik kuliah

tengok tuu.kak limah baru blajaq buat mulut ikan kembong.hehe